Mogočni Kacy Catanzaro je pripravljen na tretji krog

Leta 2014 je Kacy Catanzaro postala prva ženska, ki je opravila kvalifikacijski tečaj in osvojila 'Warped Wall' v uspešnici TV oddaje Ameriški Ninja bojevnik (ANW), kjer športniki dirkajo na videz nemogoče ovire, da bi osvojili naslov prvaka in končne pravice hvalisanja. Njene tekmovalce (in preostali del Amerike) je odpihnila sama moč, ki je bila v njenem majhnem okvirju. A kljub temu, da se lani ni uvrstila v finale (kar je bil pravzaprav že drugič na šovu), se Catanzaro spet poteguje za tekmo v sedmi sezoni šova in tokrat si prizadeva za zmago. Dneve po premieri predstave se je s Kacy pogovarjala Oblika o tem, zakaj se vrača nazaj in kako se pripravlja na sezono. Preberite, nato pa opazujte svojo pajkovo opico, kako se pelje mimo tekmovalnih večerov v ponedeljek zvečer na NBC.


Oblika : Kako VEDNO postane cilj za vas?

Kacy Catanzaro (KC) : Včasih sem gledal Ameriški Ninja bojevnik nazaj, ko je bilo na Japonskem z očetom in bi se nekako šalil, da sem si to resnično želel nekega dne, je tako super in mislim, da bi bil lahko v tem res dober. Moja družina mi je v veliko podporo, zato so bili všeč: 'Seveda, nekega dne'! Kljub temu sem se resno ukvarjal s telovadbo in sem hodil na fakulteto in opravljal gimnastiko divizije I. Ko sem diplomiral, sem se počutil nekako izgubljenega. Telovadil sem z gimnastiko 18 let in nisem vedel, kako naj se vadim po tem ali kaj bi si moral prizadevati. Videl sem VEDNO spet na televiziji in pomislil, veste kaj, to resnično želim storiti.

Oblika : To je vaš tretjič na šovu - zakaj se spet vračate?

pregled alfaret čistilnega seruma

KC : Ljudje mislijo, da bi moral iti ven na vrh, toda to je isto kot v življenju - vsakič, ko dosežeš cilj, je vedno ta naslednji cilj, in to imam rad! Nihče ne bi smel samo nekam priti in biti zadovoljen. Nad temi dosežki bi morali biti navdušeni in veseli, vendar se nikoli ne počutite, kot da ste končali. Vedno bi morali potiskati svoje telo in si prizadevati za tisto naslednjo stvar.


Oblika : Kaj je vaš cilj v tej sezoni?

KC : Toliko svojih sanj sem uresničil v lanski sezoni, zato želim to isto storiti še enkrat. Želim dokazati, da ni šlo le za nesrečo.


Oblika : Izzivi na VEDNO so tako zunaj običajnega področja vsakdanjega gibanja. Ali na dvorišču ustvarjate nore ovire ali kaj trenirate?

KC : Vsekakor. Radi treniramo na ovirah. Vas ohranja zelo zdrave in kondicijske, a tudi zabavno, ne varujte se vadbe, ker je tako vznemirljivo! (Trener Catanzaro, fant in kolega ANW-jev tekmovalec Brent Steffensen, je pojasnil za Oblika da par sodeluje s podjetjem, ki je Brent, Alpha Warrior, da oblikuje in zgradi kakršno koli oviro, o kateri se jim lahko sanja.) Uporabljamo tudi vadbo za vadbo telesne teže, saj tako srčni utrip ohranjate, medtem ko se krepite in vas ohranja vitka.


sto tisoč dolarjev uganka Davida Dobrika

Oblika : Prehrana je očitno velik del izgradnje in vzdrževanja vitke mišične mase. Slišal sem, da si velik oboževalec smoothijev! Nam lahko poveste svoj pojdi na recept?

KC : Ko Brent in jaz delamo smoothieje, samo vržemo vse, kar imamo zdravo! Beljakovin ne beljamo zelo pogosto. Naš smoothie je ena zrela zamrznjena banana, ena žlica kokosovega čipsa in kakavova rezina, štiri žlice chia semen, dve tanki rezini surove pese, za osnovo pa uporabimo POM Wonderful granatni sok. To ponavadi pijemo po jutranji vadbi kot poživljalec!

Oblika : Ste odkrili kakšne različne vrste vadb, za katere ste bili presenečeni, da bi vam pomagali trenirati za tekmovanje?

KC : Malo sem začel teči. Nikoli nisem bil tekač na dolge razdalje, vendar sem začel narediti nekaj kilometrov, da sem se pridružil svojemu kardio in vzdržljivostnemu treningu, ker v VEDNO delamo ovire drug za drugim, zato pomaga, da se vzdržimo, da smo utrujeni, vendar še vedno sposobni za izvedbo.


Oblika : Kaj menite, da je najboljši korak žensk za krepitev moči zgornjega dela telesa?

KC : Definitivno vložki. Resnično mi pomagajo pri ovirah, kjer moram dvigniti lastno telesno težo. (Steffensen ugotavlja, da je tudi samo obešanje s prečke dober način za krepitev moči, preden se lahko izvlečete). (Tudi teh 8 lažjih nadomestnih možnosti vam bo pomagalo!)

Oblika : Moramo vedeti, kaj je najboljše in najslabše pri druženju s trenerjem?

KC : Najboljši del je, da vse te stvari naredimo skupaj! Če ste samo sami, je veliko lažje, da se ohladi. Resnično ni nič slabega, če bi sodelovali skupaj! Vsakič, ko je kdo od nas utrujen ali ne počne tako dobro in se trudimo, da bi se medsebojno spodbujali, boste morda takšni, 'OK! Poskušam! Ko pa čustvo vzameš iz njega, ugotoviš, da so v redu in ga moraš pritiskati!

  • Avtorica Sara Angle
Oglas